A PROPOS.
SOPHROLOGIE
PSYCHO-COMPORTEMENTALE
La sophrologie psycho-comportementale est une discipline regroupant un ensemble de techniques et outils ayant pour but l'harmonie du corps et de l'esprit.
Elle s'opère sur les trois plans que sont le corps, l'esprit et les émotions.
Elle est basée sur quatre grands principes :
- L'intégration du schéma corporel, c'est à dire ressentir son corps et se l'approprier tel qu'il est pour vivre en harmonie avec ;
- Développer sa réalité objective pour vivre les événements qui se présentent sans jugement, en conscience ;
- Renforcer l'action positive: "voir le verre à moitié plein plutôt qu'à moitié vide";
- S'adapter de façon positive aux différents événements de la vie.
La sophrologie permet de répondre à un panel très important de problématiques (gestion du stress, préparation aux examens, traitement des dépendances, phobies, gestion de la douleuretc.). Les techniques et les outils employés varient en fonction de la problématique à résoudre.
Avec cette discipline, vous devenez acteur de votre propre changement en acquérant les méthodes et en vous donnant les moyens d'accéder au but que vous vous fixez.
Sophrologue, titulaire d’un titre RNCP (Répertoire national des certifications professionnelles).
Diplômée de l’École Française De Sophrothérapie (EFDS)
